Россиянам нужно рассказывать о вреде излишнего употребления соли и недостаточного потребления воды. Об этом заявила академик, директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Оксана Драпкина на сессии «Еда. Эмоции. Внешность» в рамках конгресса «СМАРТздрав».

Согласно последним исследованиям, которые проводились в течение 6,5 лет, именно количество съеденной соли определяет продолжительность жизни россиян. По словам Драпкиной, особая проблема – это готовая продукция. Кроме того, существенно не дотягивает до нормы количество овощей и фруктов в рационе населения.

В разговоре приняла участие заместитель председателя Комитета Совета Федерации по социальной политике Юлия Лазуткина. Она поделилась собственным опытом правильного питания.

«Конечно, когда ты начинаешь всем этим заниматься в комплексе, то при выборе еды между тортиком и яблоком, фастфудом или куском говядины или той же индейки, конечно, организм уже настолько научается выбирать правильную еду, что он выбирает и правильный продукт всегда», - рассказала Юлия Лазуткина.

Сенатор также отметила, что очень важно вести подвижный образ жизни, внедрять в повседневные привычки ходьбу, прогулки на свежем воздухе. Сенатор поделилась своим достижением: все в комплексе ей помогло похудеть на 25 килограммов.