04:15 - 04:20
Сенат. Репортаж
Далее
в эфире
04:20 – 04:50
Дорогами Багратиона
04:50 – 05:00
Государственная грамота. Документы Победы. Постановление о народном ополчении
05:00 – 05:15
Новости
05:15 – 05:30
Татьяна Терентьева. НМЭК-2025: женское лидерство в «зелёной» сфере
05:30 – 05:50
Точки роста. Костромская область
05:50 – 06:00
Специальный репортаж. Владимирская область
06:00 – 06:15
Новости
06:15 – 06:40
Константин Косачев. Антироссийская политика Запада: история и современность
06:40 – 07:00
Знакомьтесь – сенатор Новьюхов
07:00 – 07:15
Новости
07:15 – 07:30
История образования. Сергей Рачинский
07:30 – 08:00
И музы устояли
08:00 – 08:15
Новости
08:15 – 08:30
Наша марка. Федоскинская миниатюра
08:30 – 09:00
Мемориалы. Ржевский солдат
09:00 – 11:00
ПМЭФ-2025. «ИИ в современной медиасфере». Прямая трансляция
11:00 – 11:15
Новости
11:15 – 11:30
Актуальное интервью
11:30
Точки роста. Костромская область

Жара в центральной России бьет 80-летние рекорды

Local video

В ближайшие дни по всей Центральной России жара будет бить 80-летние рекорды. Синоптики обещают плюс 30 и выше. Последний раз такое было в военном 1944 году.

По словам специалистов, весь июнь будут резкие перепады погоды: аномальная жара будет сменяться резким похолоданием, а безоблачные дни - ливнями.

Чтобы уберечь себя в жару, Роспотребнадзор призывает россиян соблюдать на работе несложные рекомендации. В помещении, где есть кондиционер, температура воздуха не должна превышать 25 градусов по Цельсию. При отсутствии кондиционера рабочий день в 30-гражусную жару необходимо сокращать на 4 часа, рекомендует ведомство.

Если человек в жару работает на открытом воздухе, то через каждые 20 минут должен делать перерывы в охлаждаемых помещениях. В случае, если столбик термометра перевалит за 32, рабочее время лучше перенести на утренние или вечерние часы.

В час необходимо пить минимум 0,5 л воды, в том числе минеральной. Также в жару хорошо помогают кисломолочные напитки, соки, фрукты и овощи.

ВМЕСТЕ-РФ в Telegram

Похожие новости: