06:50 - 07:00
На законных основаниях. Долевое страхование жизни
Далее
в эфире
07:00 – 07:15
Новости
07:15 – 07:30
Голоса Победы
07:30 – 08:00
Документальный фильм
08:00 – 08:15
Новости
08:15 – 08:30
Наша марка. Кузнечные мастера из Ворсмы
08:30 – 09:00
Деревни России. Аул Чох
09:00 – 09:15
Новости
09:15 – 09:30
Государственная грамота. Законы советской страны. Сила печатного слова
09:30 – 10:00
Люди РФ. Борис Полоскин. «Пытаясь угадать судьбу…»
10:00 – 10:15
Новости
10:15 – 10:30
Инна Святенко. Программа «Земский мастер народных художественных промыслов»
10:30 – 11:00
Война за Отечество
11:00 – 11:15
Новости
11:15 – 11:20
Сенат. Интервью
11:20 – 11:30
Региональная пресса. Выпуск 11 февраля 2025 года
11:30 – 11:50
Точки роста. Пензенская область
11:50 – 12:00
Специальный репортаж. Северная Осетия - Алания
12:00 – 12:05
Новости
12:05
«Парламентская газета». Обзор номера 14 февраля 2025 года

РЕПОРТАЖ: «Говорим здоровью – ДА»

Local video

«Говорим здоровью – ДА». Проект Архангельского комплексного центра социального обслуживания с таким названием стартовал в столице региона. Он победил во всероссийском конкурсе социальных практик «Отличные соседи».

Для любительниц активного образа жизни - провели первый мастер-класс по скандинавской ходьбе. Разминка необходима - минут 15 на разогрев и проработку мышц. Упражнения можно делать, в том числе, и с палками. Их длина подбирается индивидуально с учётом роста. Особое внимание - к технике ходьбы.

По словам специалистов, такие тренировки влияют не только на настроение, но и на самочувствие. Улучшается кровообращение, нормализуется давление, укрепляются мышцы.

Проект рассчитан на два месяца. Кроме ходьбы северянок ждут оздоровительные танцы и гимнастика.

Подробнее - в сюжете.

ВМЕСТЕ-РФ в Telegram

Похожие новости: