На прогулку — по расписанию: утром и вечером. В руках — палки для скандинавской ходьбы. Еще пару лет назад это занятие было редкостью. Сейчас скандинавская ходьба — одно из любимых увлечений людей «серебряного возраста».

По словам специалистов, в занятиях скандинавской ходьбой задействуются 90% мышц. Улучшается осанка, руки становятся крепче и подвижнее, а нагрузка на ноги снижается.

Подробнее - в сюжете.