05:15 - 05:30
Борис Хохряков. Дни Ханты-Мансийского автономного округа – Югры в Совете Федерации
Далее
в эфире
05:30 – 05:45
Точки роста. Тюменская область
05:45 – 06:00
Специальный репортаж. Саратовская область
06:00 – 06:15
НОВОСТИ
06:15 – 06:30
Лилия Гумерова. Авторское право в цифровой среде
06:30 – 06:55
Знакомьтесь – сенатор Соколов
06:55 – 07:00
«Парламентская газета». Обзор номера 12 декабря 2025 года
07:00 – 07:15
НОВОСТИ
07:15 – 07:30
Золотая серия России. Выпуск 4. Королева экрана
07:30 – 08:00
Деревни России. Лопарская
08:00 – 08:15
НОВОСТИ
08:15 – 08:30
Наша марка. ЗАО "Протом"
08:30 – 09:00
Молодая страна
09:00 – 09:15
НОВОСТИ
09:15 – 09:30
Декреты СССР
09:30 – 10:00
Люди РФ. Ростислав Алексеев. Укрощая скорость
10:00 – 10:15
НОВОСТИ
10:15 – 10:20
Сенат. Интервью
10:20 – 10:50
Забытый полководец
10:50
Станции Победы

Сказано в Сенате. Елена Шумилова. Акция «Десять тысяч шагов к жизни»

Local video

«Десять тысяч шагов к жизни». Так называется ежегодная акция, которая начнется в России в предстоящие выходные.

Старт дадут в Москве, затем присоединятся и жители остальных регионов, в том числе - из небольших городов и сел. Участникам предлагают пройтись по маршруту длиной в 10 тысяч шагов, а потом поделиться фотографией с результатами шагомера с друзьями или в соцсетях. 

По рекомендации ВОЗ для поддержания нормальной физической активности нужно проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.

О старте акции нам рассказала сенатор Елена Шумилова. 

Другие выпуски: